O脚の矯正について

最近は日本人も脚が長く美しい人が増えていると思います。
でも、日本人は正座をしたり、床にぺたんと座ってしまう習慣があるので、それによって関節に歪みやねじれが出てくるようです。
特に日本女性の悩みで多いものにO脚があげられると思います。
私もぱっと見はあまり目立たないですが、良く自分の脚を見てみると、やっぱりO脚気味かな・・と感じることがあります。
O脚はやはり見た目も良くないですし、体の歪みは健康にもいろいろな影響が出てくると考えています。
私も、スカートやパンツも、もっときれいに着こなしたいですし、それにやはり健康への影響は気になるので、早めに対策しておきたいと思っています。
今考えているのは、できるだけ地べたにすわらず、椅子を使うこと、そして、自分でできるストレッチなども取り入れていきたいと思っています。
整体などではより高い効果も得ることができそうですので、一度そういった治療も検討してみたいと思っています。